Giữ dáng trong khi làm việc - làm thế nào để tận dụng tối đa một ngày vất vả tại bàn làm việc?

Chỉ còn một thời gian ngắn nữa là Thế vận hội bắt đầu, rất nhiều người đang nghĩ về việc trở lại phòng tập thể dục hoặc tham gia một môn...